早上睡到9点多好不好

每天早上8-9点睡满8小时对身体有危害吗？

每天睡眠8小时属于正常的，最好在晚上11点之前进行睡觉，因为晚上11点以铅链咐后是人体肝脏排毒的时间，如果错过这个睡眠的时槐纯间，很可能会对身体造成伤害。每天应该保证3到4个小时的充足睡眠，中午的时候也可以上来休息一下，能够唤厅很好的使脑部得到充分的休息。每天睡满8小时对身体并没有明确的危害。

女生九点半睡觉好还是不好？

还可以吧，一般十虚州点前睡觉就行，睡眠是可巧誉敬以孝慎得到保证的。

青少年每天九点钟睡觉对身体有什么好处？

研究证实，创造性思维和解决问题的洞察力的变化是在深度睡眠期间出现的。深度睡眠与记忆处理密切缺野局相关，大脑在储存记忆前必须先重建记忆，才能加强创造性思脊蠢维。如果长期睡眠不足，得不到充分休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
2、影响青少年的生长发育
睡眠中生长激素分泌明显增多，高峰时的分泌量超过白天分泌量的5～7倍，而在非睡眠状态，生长激伏让素分泌较少。生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质，能促进骨及软骨的生长，从而使躯体增高。因此青少年要想发育好、长得高，必须保证充足的睡眠时间。