我在桑拿房做指压的日子 蒸桑拿的小问题

蒸桑拿的小问题

有浇水说明是干蒸桑拿房。常规逗芦的桑拿流程是：之前你做什么都可以，进桑拿房之前先沐浴，把皮肤打湿，进入桑拿房。商用桑拿房一般为两层坐凳。你想出汗快坐上面层坐凳上，因为热空气在顶上，温度高。如果感觉温度不够可以去泼水，使温度上升，并可吸入水蒸汽，有通鼻做用。待出汗二分钟出来沐浴御没，把身上汗水冲洗掉，再进入，一般循环二三次就可以了镇指纳。整个时间最好不超过15分钟，桑拿房内有一个沙漏计时，看刻度，5，10，15分钟。
其间可以带一杯水进来，当蒸的时候嘴唇或嘴感觉干的时候可以适度喝点水。
健身会所有干毛巾的带条毛巾进来，身上出汗多的时候擦干。女宾肯定是有毛巾的。

不用涂任何东西。蒸桑拿主要目的是出汗。涂了也是浪费。
注意最好不要去泼水，考虑到安全问题。温度不够坐上层，一般商用桑拿房都提前预热好了的。
蒸完洗个澡就好找个房间躺下休息了。如条件好可以做个按摩或精油什么的。

家庭桑拿房好用吗，家庭桑拿房介绍

　　在这个忙碌的生活中，我们早已不仅仅只是去追逐生活的脚步昌轿，为了生活而不停的奔波。在追求生活的同时，我们还学会了享受生活。桑拿是一个比较大众化且效果较好的休闲方式，然而桑拿的场所比较固定，可能对更多人来说并不是十分的方便。所以家庭桑拿房成为了众多用户的选择对象，但是很多人可能对于这个家庭桑拿房并不是很了解，家庭桑拿房究竟好用吗?下面，我来给大家介绍一下家庭桑拿房。

　　桑拿房简介：

　　桑拿分干蒸与湿蒸两种。它主要是通过蒸汽与皮肤的接触，扩张毛孔，排出毒素、毛孔分泌物，从而促进血液循环和新陈代谢，达到健身美容的目的， 是一种“被动运动”。

　　汗蒸技术在我国虽然应用时间不长，但就得到了人们普遍欢迎.随着技术的不断革新，市场不断细分，更推出了家用桑拿房。适用于家庭，也应用于美容院，SPA会所，洗浴中心等专业悄迅告场所。

　　家用桑拿房的两种分类：

　　根据是否是用水桑拿房分为：干蒸桑拿、湿蒸桑拿

　　根据加热原理不同桑拿房分为：蒸汽桑拿、远红外桑拿、电气石汗蒸等

　　家用桑拿房的优点:

　　1.体积小，运输方便，安装简单，不占位置

　　2.温度，时间可以随意调节

　　3.无污染，维护保养简单

　　4.耗能比传统桑拿房低，效率较高，发热均匀

　　5.电路集成、通风孔、房体等安全体系设计

　　在选购桑拿房时我们应该注意一下几点：

　　市面上各种的桑拿箱，桑拿柜，熏蒸箱等价格各异，质量也良莠不齐。因此选购的时候要留心。

　　1.房体的尺寸选择，如果是家庭用的，选择两三人的即可。同时要考虑放置位置的大小。市面上拼装式的家用桑拿启明房都会较为方便。

　　2.材质的选择：要选用质量比较好，不易变形、保温性能好，耐用防腐的材质。

　　3.设计是否安全：通风孔，电路，照明灯，房体等是否防水，防爆，保护用户安全。

　　4.控制面板质量是否有保证，各类配件寿命时间，质量是否合格等等

　　5.选择有信誉商家，慎重选择

　　6.购买时，看好商家是否有的完善售后服务，保障自己的消费权益。

　　以上我分别从家用桑拿房的分类，使用优点以及选购注意事项等方面向大家介绍了家用桑拿房，家用桑拿房究竟好用吗?我想大家通过我的介绍多多少少有了了解并在心里有了一个答案。然而大家在选购这类产品时还是要多多注意，多多参考选购注意事项。我希望我的这些介绍以及总结无论是在大家对家用桑拿房的了解还是选购方面能够带来些许的帮助。

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人无法在50度的水中待上一秒钟，为何可以在90度的桑拿房里待呢？

不能直接用“温度数值”来直接衡量其对人体的伤害性，具体问题需要具体分析，两种环境下传递热的介质是不同的，这会导致人体高温耐受力的变化，不能相提并论。

人为什么无法待在50度的水中？

根据相关研究表明，人体常温介于36.3℃～37.2℃之间，而人体皮肤能够承受的最高温度是46.5℃，基银郑激于人体肌肤敏感度的差异，水温超过人体体温，就会有不同程度的不适感，以洗澡为例，随着水温的不断升高，人体皮肤的感知也会越来越强烈，当水温丛毕达到46.5℃的临界温度时，水就会对人体皮肤造成伤害，比如红肿、起水泡、溃裂等，基于水温温度的差异，皮肤反馈的状态也是不同的。

热量、温度以水为介质作用到人体皮肤上，如果是人体皮肤能够承受的水温，人会感觉到舒服，但过高或过低，都会导致皮肤出现免疫反应，以洗热水澡为例，当温度超过人体体温时，人体会感受到水有点热，当达到临界烫伤温度之前，基于人体皮肤敏感度的差异，可能就会出现毛细血管充血、膨胀的现象，皮肤看起来会发红，当水温再次升高时，毛细血管会破裂，而温度也足够改变皮肤状态，最终出现水泡、溃裂等现象。

人可以在90℃的桑拿房里待着？

桑拿房的环境比较特殊，它属于“高温密封空间”，热量的传递依靠空气。众所周知，高温的环境内，空气湿度相对较低，当人们在桑拿房内体验时，室内的温度普遍高于皮肤耐受热水的46.5℃，而在相对干燥的燥热环境下， 人体可耐受的高温极限并不是90℃，英国物理学家布拉格坚和琴特里曾在面包炉里体验了160℃的高温，而这已经足以证明类似桑拿房的高温环境里，90℃的高温虽然会让人体感觉到不适，但绝对不是人体耐受高温的极限，（相对干燥的高温环境）。

此外，日常生活中人们去的桑拿房，其实际温度要远远低于90℃，如果是湿温桑拿房温度一般在40~45℃左右，普遍接近40℃，太高容易伤害到人体，但因为室内湿度较高，不会像热水一样接触人体，只会导致人体出汗和毛细血管扩张，并不会出现烫伤、起泡等现象，哪怕是一些干燥的桑拿房，其温度也只是介于50~80℃左锋袜右，很少会一直维持在90℃的高温状态。

高温环境是否损伤人体皮肤，与接触方式有关

人之所以无法在50℃的水中待着，是因为人体皮肤的耐温上限是46.5℃，如果强行待在水中，那么就会导致皮肤出现红肿、气泡、溃裂等，而这是因为人体皮肤直接接触热水导致，水与皮肤接触，水和皮肤会成为热量传播的介质，然后损伤人体；在桑拿房内，虽然同样是高温，但高温会蒸发水分，空气中的水分含量并不高，热量以空气为介质，接触人体皮肤之后，导热性并没有水那么强，也就无法损伤人体。

在日常生活中就有这样的例子，比如日常温度接近50℃时，人体皮肤虽然会感觉到不适，也可能会被晒伤，但绝对不会出现“无法待一秒钟”的情况，而人体的最佳体感温度是26℃，只要人体所处的温度高于或低于该温度，都会感觉到不适，但这并不是界定人体皮肤是否会受伤的标准，再说的直白些，只有将水提升至46.5℃以后，直接接触人体才会损伤皮肤，而在类似高温桑拿房的环境下，假设英国物理学家布拉格坚和琴特里的实验结论是正确的，只有将桑拿房内的温度提升至160℃，它才能够满足损伤人体皮肤的条件。

结束语：自然中的任何物体都存在导热性，当人处于热水中时，水作为传导热量的介质直接作用到皮肤上；当人处于桑拿房中时，相对干燥的空气直接接触人体，而空气将作为传导热量的介质存在，介质的不同，热量的传导效率、发挥的作用、产生的效果也都是不同的，不能仅凭“50℃”或“90℃”的温度数值来判断结果。