日光浴比喻什么 日光浴是什么意思
日光浴是什么意思
阳光照射在人身上，会引起人体的一系列反应，对人的身体健康有一定的好处，因此很多人喜欢晒日光浴。但是，日光浴时间长了，对身体也会造成伤害。下面是我为帆陪大家准备的日光浴是什么，希望大家喜欢!
日光浴是什么
日光浴是一种利用日光进行锻炼或防治慢性病的 方法 ，主要是让日光照射到人体皮肤上，引起一系列理化反应，以达到健身治病目的。日光浴常和冷水浴、空气浴结合运用。
20世纪20年代，可可·香奈儿(CocoChanel)在乘坐游艇旅行时，偶然晒出一身古铜色的皮肤，随即在时尚界引起了一股日光浴的潮流，这是现代日光浴的流行的起源。那时维多利亚时代刚刚结束，解脱了束缚的年轻人跳着风格怪异的查尔斯顿舞。日光浴如同华丽的短裙、短卷发和汽车等新鲜事物一样，似乎也成了那个时代自由的象征。
日光浴又称为美黑，随着过量暴晒会形成日照灼伤即所谓“晒伤”。美黑最早的由来就如它的名字“suntanning”──日光浴。美黑出现在西方是上世纪的中期，它代表了欧美人士一种日晒 文化 ──享受阳光。美黑和度假直接联系到了一起，度假就离不开阳光海滩。美黑到如今已经几乎成为了一种身分的象征。具有一身古铜色皮肤人们，说明他们经常去阳光充足、费用昂贵的高尚度假区晒太阳，所以“黑皮”是一张最好的显示身分的名片。
婴儿日光浴的好处
第一给婴儿带来热量，可以促进血液循环和新陈代谢;
第二杀菌和增强抵抗力;
第三预防佝偻病。
第四使宝宝感受到大自然的温暖，让宝宝产生积极、稳定的情绪，使宝宝吃得好，睡得好。
第五可以满足宝宝手脚想自由活动的欲望，有利于宝宝的心理健康的发展。
你知道日光浴对宝宝健康的最大贡献是什么吗?美国波士顿大学临床研究中心负责人霍利克教授用了一句颇富幽默感的话来描述这个贡献：“身体中通过紫外线光束产生的维生素D3是太阳送给人类(包括孩子)的最大礼物。”
怎样给宝宝做日光浴
日光浴按字义解释就是将阳光直接照射在孩子裸露的身体上。其作用无外乎通过阳光照射，一是促进血液循环;二是通过阳光中紫外线的作用，促进孩子皮肤内的7-脱氧胆固醇在肝、肾活化酶的作用下，生成具有生物活性作用的维生素D。其结果将有利于钙的吸收，使孩子的骨骼、牙齿、肌肉发育得更强健。那么怎么给宝宝做好日光浴呢?
第一、选择好时间
我们应该选择风和中轮日丽、没有风的好天气，而且最好选择在中午。因为这一时间段气温相对较高，而阳光中的红外线温度也比较高，这样就可以使身体发热，可以促进血液循环和新陈代谢，增强婴儿的活力。而且中午时分还是婴儿体内微生素D生成的大好时间，可以促进肠道钙磷态培蠢的吸收，增强婴儿的体质。
第二、准备工作
因为冬天的天气比较寒冷，所以我们就选择在室内进行，但是不要隔着玻璃。如果隔着玻璃进行日光照射，维生素d不能很好生成。应该是打开一扇窗户，让阳光通过窗户照射进室内。要给婴儿带上能遮盖好婴儿的眼睛的帽子，可以选用有帽檐的白布帽。
晒太阳时最好穿红色衣服，最好不要穿黑色衣服。因为红色衣服的辐射长波能迅速吃掉杀伤力的短波紫外线。
室内温度要稍高，给孩子穿一些宽大、柔软的衣服，让孩子的皮肤先隔着衣服多接触阳光。穿衣的厚度一定要恰当，注意避免穿衣太少使婴儿感冒。
第三、开始享受阳光
刚开始做日光浴时，妈妈开始可以先晒晒孩子的脸和手脚;等四五天习惯了以后，再把裤腿卷起来晒到膝盖;再过四五天就可以晒到大腿。按这种顺序，每过四五天就可多裸露一点，渐次为腹部→胸部→背部→全身。
婴儿每次日光浴的时间从2分钟开始，每隔一两天可增加1分钟;经过一个月的过渡期延长至20分钟左右。
第四、日光浴的具体做法
(1)新生儿期可在室内打开窗户让阳光照射在孩子身上，但应注意不要照射头部。
(2)满月后，孩子首先应该练习的是室外空气浴。从每次户外5分钟开始，渐渐地增加时间。日光浴必须慢慢来。当户外温度能达到20℃左右时，可以先晒晒孩子的手脚;4～5天后可将裤腿卷起来晒到膝盖;再过4～5天后可晒到大腿。按这种顺序，每过4～5天可多裸露一点，渐次为腹部→胸部→全身。2～6个月的婴儿每次时间也是从2分钟开始，经过一个月的过渡期延长至20分钟左右。每日可做一次日光浴。
日光浴注意事项
(1)不能让孩子着凉。可以先在室内打开窗户做，然后逐步地过渡到室外。
(2)阳光不可直射孩子的头部。可戴遮阳帽来保护头和眼不被太阳光直射。
(3)要选择晒太阳的时间。夏季不可暴晒，以免阳光灼伤孩子皮肤，为日后皮肤癌的发生打下不良基础;冬季仍可坚持，可选阳光充足的中午在室内或向阳避风处进行。可分段暴露身体的局部。
(4)日光浴后要及时擦汗、洗澡、换内衣;同时要及时地补充水分，可喂凉白开水，也可喂稀释的果汁。
(5)孩子生病时或湿疹严重时不做日光浴。
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日光浴是指利用适当的日光照射身体什么部分的锻炼方法
日光浴是一种利用日光进行锻炼或防治慢性病的方法，主要是让日光照射到人体皮肤上，引起一系列理化反应，以达到健身治病目的。日光浴常和冷水浴、空气浴结合运用。日光浴又称为美黑，随着过量暴晒会形成日照灼伤即所谓“晒伤”。美黑最早的由来就如它的名字"sun
日光浴的方法
一般用直接照射法，可取卧位或坐位，必须按照循序渐进的原则，逐渐扩大照射部位和延长时间，使人体逐渐适应日光的刺激。一般，先照射下肢和背部，然后照上肢和胸腹部;要保护头部和眼睛免受照射，可用白毛巾、草帽遮头并戴墨镜。照射时间应根据海拔高度、季节和照射后个体反应来掌握。例如，高原比平地日光强，含紫外线多，夏季中午的日光最强，照射时间应短;
一般采取全身日光浴，也可根据病变部位的不同，采取背光浴、面光浴、部分肢体浴等。全身日光浴等。全身日光浴要求赤身裸体，并不断地翻转身体，使各部分能充分地接受日光的照射。初行日光浴时，每次照射10分钟即可，以后可逐渐增加到30分钟。局部日光浴者可用雨伞或布单遮挡，每次日光浴后可用35摄氏度的温度淋浴，然后静卧休息。一般连续20天左右。
冬天日光中紫外线量约为夏季的1/6，照射时间可适当延长。日光浴一般从 5分钟开始，以后可每次增加 5分钟，若全身反应良好，可延长到1～2小时。
日光浴的地点要清洁，平坦，干燥，在绿化地区则更好;不宜在沥青地面或靠近石墙处进行，以免沥青蒸气中毒和辐射热太高。
日光浴的防护
仿晒乳有好几种，一次见效型DHA浓度较高也较贵，失败率较高，若事先没做好全身去角质，皮肤吸收DHA会不均匀，造成东一块西一条深色区域的情形。慢慢发展型的仿晒乳则在保湿乳中添加较低浓度的DHA，每天擦就会让肤色慢慢变深，成手毕功率高较不会出现不均匀惨状，发展到了满意的颜色可以停擦几天，之后每个礼拜擦一两次即可维持。也有添加色素的仿晒乳，等于仿晒乳与表面性古铜乳二合一，涂上去如同瞬间晒黑，方便辨识擦过的范围，但抹到还是会脱色，底下真正的DHA成分要慢慢起作用。
仿晒乳除了气味以及颜色不均匀的风险以外，还有变橘色的风险，配方的酸碱度要是偏酸，DHA就会发展成橘色调。市面很多款仿晒乳都容易变橘，选购时要小心。另外仿晒乳跟防晒乳是完全不一样的东西，使用后一定要再擦防晒乳抵挡紫外线，也千万别买有防晒系数纤薯稿的仿晒乳，不但变黑效果差，防晒力也不安全。
大部分仿晒乳都含有磷酸二羟丙酮(DHA)。DHA是一种由甘蔗加工而成的化学物质。20世纪20年代DHA被发现是一种有效的暂时美黑成分，从那以后就一直被使用。它会与一种角蛋白发生反应在皮肤表层产生一种棕色。赤藻酮糖(Erythrulose)是一种酮糖，与DHA同时使用被用来预防颜色不均，打造出颜色更深、更加均匀和自然的黑色。因为表层皮肤持续被替换，人工美黑只能持续一周，但它相比其他的两种方法的最大好处是绝对安全。因此人工美黑越来越收欢迎，据统计全球范围内每十秒种就卖出去一瓶圣特鲁佩斯(St
Tropez)仿晒乳。因为DHA作为物质可以被放在几乎任何一种化妆用品中使用，而生产商又为了实现利益最大化尽其可能的使其产品多样化，人工美黑的产品种类繁多。从专门给脸部使用的，到给全身的可以说是应有尽有。
日光浴的禁忌
有严重的心脏病、肺结核、发烧及出血性素质等疾病时，禁用日光浴;
照射中如有恶心、眩晕、烦热等反应，应立即中止，到阴凉处休息;以后再照射时应适当减量;
当日光浴后出现疲劳、失眠、食欲不振，可能为日光的蓄积作用，应休息几天，待症状消失后再继续照射;
不能在气温太低的时候进行日光浴。一年四季均可进行日光浴，一般以上午8~10时、下午2~4时进行较好，因此时紫外线较充足，且气温也较适宜。
照射的时间要根据体质的好坏而定，虚弱者时间宜短些，强壮者、慢性病患者照射时间宜长些。
头部要注意遮挡，以免引起头晕、头痛。
日光浴的注意事项
日光浴一种利用日光进行锻炼或防治慢性病的方法，
①有严重的心脏病、肺结核、发烧及出血性素质等疾病时， 禁用日光浴;
②照射中如有恶心、眩晕、烦热等反应，应立即中止，到阴凉处休息;以后再照射时应适当减量;
③当日光浴后出现疲劳、 失眠、食欲不振，可能为日光的蓄积作用，应休息几天，待症状消失后再继续照射;
④每次日光浴前，最好毁孝先作短时间的空气浴,日光浴后再用凉水擦身。
十二生肖晒日光浴的比喻哪个生肖
是公开、公证摇号为准。要学会急察高态转弯！学会调头。
劝君不要赌，赌博常会因金钱问题与家人或朋友争执，到头来亲念租人冷眼看待。常因赌博而出现情绪低落，烦躁不安，或失眠等问题。千万别认为赌博是一种容易赚钱的方法，以为赌博是在自己控制范围以内。覆水难收，无论你是穷是富，只要走上这条不归路败源，必然是……。