为什么说每天泡脚不好 为什么不能天天泡脚
为什么不能天天泡脚
为什么不能天天泡脚
为什么不能天天泡脚，很多人都知道，每天睡觉之前用热水泡脚对自己的身体是有一定好处的，但有的人却说不推荐天天泡脚。那么下面就为大家介绍为什么不能天天泡脚。
为什么不能天天泡脚1其实只要是科学合理的泡脚，我们是可以天天泡的。
泡脚的好处十分的多，泡脚激兄能够促进我们的血液循环，缓解疲劳，起到安神、促进睡眠的功效，只要是合理的泡脚是可以天天泡脚的。
科学合理的泡脚：
1、泡脚的水温不可以太高，一般在40-50摄氏度左右即可。
2、水的高度不需要太高也不需要太低，没过脚踝即可。
3、注意泡脚的时间，在15-30分钟之间。
4、用手适当的按摩脚掌，可以有助于湿气的排出。
为什么不能天天泡脚2每天泡脚对身体有什么好处
1、加速血液循环：脚部都很多人体穴位，如果每天用热水泡脚能很好的促进人体血液循环，起到去除寒气的效果，另外还能有效的刺激脚部的穴位，达到通络的功效，因此有助于保健身体。
2、促进新陈代谢：泡脚的主要功效就是加快血液循环，从而起到促进新陈代谢的功效，减少一些高血压、心脏病等疾病的产生。
3、排泄：脚部承担这整个身体的重量，且每天都穿鞋子受挤压，也是寒气侵袭的几率比较高的一个部位。泡脚能有助于血液循环，同时很好的将身体的废物带走，能刺激神经，起到治疗疾病的效果。
泡脚泡多少时间最好
1、泡脚最佳时长
泡脚时间以30~45分钟为宜,每天或隔天泡1次即可。
2、泡脚最佳水温
泡脚的水温一般维持在38℃～43℃明薯袭为宜。足浴时水深通常要淹过踝部,且要时常搓动。
3、晚上9点泡脚最养肾
之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。
4、上班族早上泡脚精力充沛
早上洗脚方法很简单,水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜手察,浸泡5~10分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温,可分次加入适量热水,重复3~5次。
泡脚有什么注意事项
1、泡脚的时间不能太长，太长会导致心脏负担加重，这主要是因为人体血液循环加快，心率也会加快，如果泡脚时间太长的话会刺激到心脏。而且一些血液会在下肢集中，这样会导致脑部供血不足，严重的还有可能出现昏厥的现象。
2、饭后半小时不建议泡脚，因为吃完饭后人体大部分的血液都集中在消化道，这时候采取泡脚的话会导致消化系统的血液流向下肢，长此以往会导致身体缺乏营养，所以建议饭后一小时再泡脚比较好。
3、泡脚基本上是在晚上进行，据研究表明晚上9点泡脚能很好的`补肾气。
4、泡脚的水不建议太烫，只需要温度够热即可，如果在水中加入适量的盐巴还能有通便杀菌的效果。
为什么不能天天泡脚3泡脚的注意事项
第一，泡脚温度要适宜
在泡脚的时候得需要注意水温不能太热，不能超过50摄氏度，如果超过了这个温度不仅会把脚泡的通红，而且会让体内的血压升高，特别是对于一些有高血压等慢性疾病的人来说，更加不能让泡水的温度超过50摄氏度。虽然一两天这样做不会突发高血压的风险，但是经常这样做就很容易让高血压突然发作了。如果这个时候周围也没有家人，那么很有可能就出现意外事故了。
第二，泡脚时间要恰当
泡脚的时间也不能太长，尽量不要超过15分钟，如果超过15分钟也是容易让体内的血压以及血糖上升的。虽然对于正常人来说，泡得更长时间会更加舒服，但是15分钟左右就可以让脚的血液循环变得更加流畅了，泡的时间太长，也会让自己的身体不适应的。这就相当于泡温泉，泡温泉的时间也不能太长，否则很容易因为温泉的热气太多而晕倒的。
第三，泡脚工具要科学
人们在泡脚的时候也尽量选择好泡脚的工具，泡脚的桶尽量选择木桶，因为木桶的温度不容易流失，还要选择稍微高一点的泡脚桶，这样可以让双脚可以更好的被水泡到。人们在冬天的时候都喜欢泡脚，因为泡一个脚之后会睡得更好，加速血液循环，还可以让脚变得更加暖和。
泡脚之后要先擦干，而不是直接将脚放在空气里面，这样脚也会受凉，泡了脚也相当于没泡。人们也可以在泡脚水里面放入一些可以对身体有好处的东西，这样效果会更好。
很多人每天坚持泡脚，但是效果并没有说的那么好，是什么原因
泡脚的好处有很多，能够促进血液循侍掘环，但是很多人都觉得泡脚以后效果不好，这是因为没有掌握正确的泡脚方法。有的人饭后就泡脚，泡脚的时候温度掌握的不好，泡脚的时间太长等等，都会造成泡脚没有效果。
1、泡脚的水温不宜太高
很多人觉得泡脚有好处，那么就用特别滚烫的热水来泡脚，觉得这样的水才是能够缓解我们身体的压力，并且能够促进血液循环。其实这样的想法是错误的，泡脚的水温太高，会对我们的血管刺激越大，这时候我们身体会感觉越来越乏，这就起不到给我们解压的作用了，反而增加了我们身体的压力。
2、饭后不能立即来泡脚
有的人做什么事情都特别着急，觉得晚饭以后就可以来泡脚了，其实这是一个错误的观点。人吃完饭以后，身体的血液全部都集中在我们的胃部，如果这个时候来泡脚，促进了血液循环，就会影响到我们身体的消化。饭后立即泡脚，也不会起到很好的效果。
3、泡脚的时间过长
有人说，既然泡脚效果这么好，那么就泡的时间长一些，结果把脚都泡白了。如果这么想就错了，泡脚的时间过长，直至脚底都泛白了，就说明身体的水分流失老好核特别严重，这时候全部的血液涌向下肢，脑供血就会袜纳出现不足，严重的可能会引发迷糊，眩晕等等。
泡脚也需要量体裁衣，掌握好正确的时间，水温，才能让我们泡出健康的身体。每天晚上泡泡脚，促进血液循环，一身轻松，效果真不错，不信你可以试试？
好多人天天都用热水泡脚，会有什么利弊？
泡脚的好处是可以驱寒暖身，活血化瘀，泡脚的坏处是影响足弓形成。用热水泡脚是许多人的养生保健的方法，无论是夏天还巧迹启是冬天泡脚都有很多的好处。夏天的时候大家经常会待在空调房里面，而且还喜欢吃冷饮，这个时候体内痰湿比较重，用热水泡脚的话可以预防很多疾病的产生。冬天的时候天气比较寒冷，有些人体质比较虚弱，晚上睡觉之前要用热水泡脚，然后才能提高身体的温度，这样也可以达到暖身和驱寒的作用。
用热水泡脚还可以让内脏得到好的滋养，而且还可以加快新陈代谢。在体内的不良物质排出之后，肌肤就会更加的红润。同时经常用热水泡脚，也可以让足部的各个经络受到好的刺激。在脏腑得到协调的同时，可以把这些物质全部都排出体外。
身体不适而且有些人经常要站立，在身体不适的同时泡脚也能够缓解这种症状。虽然泡脚的好处多，但是也有些人不适合泡脚，而且泡脚的时候也会伤害到身体。例如在泡脚的时候，如果使用的方法不当，而且泡脚的时间过程就会导致体内血液淤积，而且还会出现缺血的症状。儿童发育期的时候不能泡脚，因为这个时候孩子的脚正在长成，长此以往还会出现扁平足。
泡脚的水温所以为了能够保护身体，而且让足部更好的长成，大家一定要注意，不要把热水泡脚当成唯一的养生方法。换一种方式，这样的话对身体也有很多的好处。泡脚的时候要注州友意时间，也要注意温度，如果身体不适的话千万不要泡脚。而且在患病的时候要换一个时间泡脚，这样才能保证身体健康。水温不要过高，否则就会烫伤孝如。