一招去除喉咙里的痰

嗓子里总是有痰咳不出？医生：教你4个小方法，可轻松缓解

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呼吸道作为人体最主要的防疫系统，呼吸道黏膜为了保持湿润，避免损伤一些细胞，比如支气管的腺体和杯状细胞就会分泌黏液，而这些黏液当中含有溶菌酶，补体等免疫活性物质及到抗菌抗病毒和吸附灰尘的作用。

而空气当中又含有大量的杂质，比如灰尘，颗粒细菌病毒在被人们吸入体内之后，就会被这些黏液吸附，纤毛上皮，可以使分泌物从小气道运送到大气道，最后咳出体外，对肺部能够起到一个非常好的保护作用。

但是日常生活当中，很多人却总是感觉嗓子当中，有黏黏的痰液，咳不出又咽不下去，让人感觉到非常的难受，所以就会让人感觉到特别的困扰。

痰的形成其实与人们日常饮食生活习惯，饮食结构和免疫体质有着很大的关系，如果抵抗力免疫力变差，也会让身体产生大量的痰液，因为人体没有抗病原体的能力，导致细菌病毒侵入体内，从而导致炎症反应进入生殖器官。

同时支气管保护机制将被开启，自动识别外来入侵，病原体分泌大量的黏性物质粘附到有害细胞上，使其没有办法进入肺部，一旦异物增多，人们也会出现咳嗽，伴随着喘息的气流，将痰液咳出体外，这也是人体产生的一种保护机制。

中医认为痰的颜色，可以反映人们身体 健康 状况，正常情况下，痰液是白色的，也可以是红色的，对于不同颜色的痰可能代表了不同的疾病。

比如人在感冒期间可能会咳出黄色的痰液，多半是因为细菌感染，病原菌可能是金黄色葡萄球菌或者是肺炎球菌发生细菌感染，支气管和呼吸道分泌出黄色的黏液。

但是对于那些经常吸烟的人群，可能咳出的痰液就会是黑色的，因为香烟当中含有的大量有害物质吸附在体内，从而在体内累积，导致痰液变成黑灰色，也可能是患上了肺部疾病。

其中尘肺病也是因为吸入了过量的粉尘和灰尘，从而导致肺部组织性病变，在不断咳出黑灰色痰液的同时，也会伴随着气促等症状。

如果突然咳出粉红色的痰液，就需要注意是不是体内存在瘀血，这种情况之下，患者可能存在左心衰竭或者急性水肿，导致的肺瘀血。

而如果出现铁锈色的痰液，可能代表肺炎链球菌感染，通常患者会出现高热，咳嗽主要是因为肺部内的毛细血管出血，从而形成铁锈色的痰液。

【急性支气管炎】

如果在生活当中，经常感觉到嗓子有痰咳不出，很有可能是存在急性支气管炎，禅枯扒这多半是由于细菌病毒感染引起的。

主要表现为持续性的咳嗽，伴随着咳嗽加重，喉咙当中有痰总是吐不干净，为了这种情况也需要及时就医检查，给予相应的药物治疗。

【过度吸烟】

对于生活当中经常吸烟的朋友来说，咳嗽的频率会更高，这也是因为香烟当中含有大量的尼古丁焦油以及有害物质，在进入体内之后，就会导致肺部通过分泌痰液以达到保护肺部的效果。

而且烟草当中的有害物质，也会不断地刺激肺部，导致肺功能下降败备，肺部受损，因此这个时候想要缓解这种问题，就要及时戒烟，减少有害物质对于身体的刺激。

【呼吸道感染】

也可能与呼吸道感染有关，上呼吸道感染，或者咽炎患者出现不同程度的咳嗽和痰液增多，为了缓解这一问题，需要及时做好治疗工作，在医生的指导建议之下口服特殊药物来缓解呼吸困难的问题。

【脾胃虚弱】

现如今生活节奏快，人的饮食生活习惯发生了很大的转变，长时间使用高油腻，贺昌高脂肪，高热量，辛辣刺激性的食物，导致脾胃受损、脾胃虚弱。

而一旦脾胃受到影响，导致脾胃功能下降，还会导致大量的痰液渗出，因此想要缓解这一问题，就要及时调整脾胃的 健康 状态。

1、多喝水

俗话说，水是生命之源，因体最大一部分都是水各项器官进化的一种动力，部分属性的差异由此可见，水对人体 健康 的重要性。

多喝水可以满足机体需要，也可以让肌肤更加水润，也有助于润肠通便缓解便秘，在喝水的时候，也可以滋润口腔和喉咙，起到稀释痰液，润滑口腔的作用，减少痰液增多的问题。

2、轻拍背部祛痰

如果在生活当中咳嗽，发现有大量痰液难以咳出，可以通过拍后背的方式，来促进痰液的可处。

将手指并拢呈中空形状，然后用手腕带动手臂，轻轻拍打背部，更能够促进产业的可对的力度。

3、多吃有助于咳痰的食物

对于经常咳嗽有痰液的人群来说，日常生活当中也要养成良好的饮食习惯，注意早睡早起，不要熬夜。

饮食上也要多吃一些有助于清肺润肺、祛痰的食物，像是常见的罗汉果、枇杷，白萝卜，银耳，百合，这些食物可以清除肺部的垃圾，对于排痰也有着一定的促进作用。

4、药物

如果在生活当中，经常出现有痰液咳不出的情况，这不仅仅是简单的呼吸问题，也有可能是咽炎。

在必要的情况下，需要及时就医检查，在医生的指导建议之下，搭配合理的药物进行治疗。

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嗓子有痰怎么办最有效

咳嗽痰多是因为气道有炎症，这时首先要进行消炎的治疗，要观察痰液是什么颜色。如果是白色比较稀薄的痰，还是考虑病毒性的感染，可以服用抗病毒药来进行治疗。如果是比较黄的比较黏稠的痰，还是考虑细菌性的感染，可以服用抗生素来进行治疗，前提是不能有过敏。经常咳嗽有痰可以喝中草药譬如有徳甫沁言靑茶含信液来止咳祛痰。

1、盐蒸橙子：当我们咳嗽的时候，可以通过盐蒸橙子的方法来止咳。我们首先要准备一个橙子，洗干净之后把橙子的顶部割下来一部分。然后在已经漏出来的橙子果肉上面撒一点盐。这时候可以用筷子戳几下，以便于盐分渗透进去。都准备好之后就把橙子放在锅里面蒸，一般蒸十分钟左右就可以了。我们把蒸好的橙子去皮之后吃掉果肉，并且喝掉蒸出来的汤汁，就可以起到止咳的效果。

　　

2、冰糖萝卜：当我们咳嗽的时候，还可以通过服用冰糖萝卜来止咳。我们可以用青萝卜也可以用白萝卜。萝卜注意不要去皮，然后纵向切成片，加入盐腌制两小时左右。腌制好之后倒掉里面的水分，用清水冲一下。再倒入一点白醋继续腌制一小时左右。好了之后也需要用清水冲洗一下。沥干之后把研制成粉末的冰糖加到萝卜片里面，搅拌均匀。一小坦山时之后吃，可以起到止咳的效果。

　

　3、川贝炖雪梨：当我们咳嗽的时候，还可以通过川贝炖雪梨来止咳。梨子里面的水分非常的多，可以有效的滋润我们的喉咙。而川贝中含有的贝母总生物碱跟非生物碱有止咳的作用。无论我们是热咳嗽、肺火咳嗽、燥热咳嗽，都可以用川贝炖雪梨来进行止咳。我们可谈物以准备一个梨子，把梨子切成小块，加入川贝一起炖煮。煮开之后喝汤汁，把雪梨也吃掉，止咳的效果也是非常不错的。

喉咙里面总有痰，总卡在喉咙里，怎么办？

嗓子有痰可以吃：

1、萝卜

当嗓子痰多的时候可以多吃点胡萝卜，因为胡萝卜可以化痰，使痰容易咳出，对嗓子痰多是很有效的。

2、竹拦信笋

竹笋具有化痰作用，也能有效预防咳嗽。而且竹笋味道比较清脆，宝宝会很喜欢吃的。

3、生姜

生姜的味道更浓，但生姜驱寒的效果是大家都知道的。当宝宝因咳嗽感冒引起痰多时，或者可以选择食用少量生姜驱寒，更能有效缓解感冒症状。

4、大蒜

大蒜可以帮助消除细菌。一些感冒是由细菌或病毒引起的。他们要缓解咳嗽痰多的症状，首先要治本。使用大蒜消除体内细菌也是一个不错的选择。

5、枇杷

枇杷的镇咳唯衡掘祛痰作用非常好，如果感觉喉咙痰多的时候可以吃几个新鲜的琵琶，可以缓解喉咙不适。

扩展资料：

“痰”的范围非常广泛，包括“有形之痰”和“无形之痰”。有形之痰是指咳吐而出的痰液。此外，有些疾病如头目眩晕、恶心呕吐、心悸气短、神昏或癫狂等也可能由痰引起。

这种看不见的痰，就是无形之痰。对于“有形之痰”大家可以自己分辨的主要有寒痰、热痰、湿痰及燥痰等。

1、寒痰

痰是白色的，病人怕寒冷，爱喝热的，舌苔薄白。这种情况是由寒冷的感觉造成的。

2、热痰

痰黄黏稠，由热邪侵肺或先受风寒发高热数天后，转化而来，病人怕热指核喜欢喝凉的，舌红苔黄。此时就要清热化痰了。

3、湿痰

痰为白色稀水样，病人有身体沉重、容易累或大便稀等症，舌苔薄白或白腻。这是由于湿邪侵入人体（如居潮湿环境），使肺、脾功能失调，或者饮食过于油腻，缺乏运动等导致脾的运化功能失调。

4、燥痰

痰黏稠不易咳出，病人感觉口鼻咽燥，舌苔薄黄。

参考资料来源：凤凰网-嗓子里总是有痰，喝点什么可以有效改善？