起居生活一般指什么 生活起居是指哪方面

生活起居是指哪方面

1、生活起居就是人的生活方式，作息时间、生活习惯等。2、古代养生家认为，春夏宜养阳，秋冬宜养阴毕喊租。因此，春季应“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”；夏季应“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华成秀”；秋季应“早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑”手兆；冬季应“早卧晚起，必待日渗滚光，使志若伏若匿，若有私意，若有所得”。简单点说就是生活作息时间！

生活起居是什么？

一般来说，生活起居应包括睡眠、沐浴、衣着、房事、劳作等几方面。

生活起居中的睡眠是调整人体精神气血不可缺少的一项生命活动。按我国传统的作息习惯是日出而作，日入而息，并提倡睡前以温水洗足，保持思想安静、情绪平和；睡时不当风、不对灯、不张口、不掩面，以右侧卧为宜等。但在日常生活中，有的人不大注意生活规律，每到夜晚不是胡谈瞎侃、下棋打牌，就是去舞厅周旋，几乎整夜沉湎于无谓的消遣之中，而白天则萎靡不振、无精打采，就难以避免工作中的差错、事故，以及对自身健康的影响。

沐浴就是洗发、洗澡。
生活起居在中医认为，经常洗澡能使腠理(皮肤)疏通，气血调畅，所以古人主张人体宜常沐浴。但洗澡也有禁忌，诸如大病初愈、体弱之人，或饱食饭后，月经来潮以及大汗淋漓之时，均不得以冷水洗浴。

衣着不仅是人类仪表美观的外在装饰，主要在扮凯于它对人的体温具有保暖调节作用。
晋代葛洪主张“先寒而衣，先厅迹唤热而解”。意思是要根据季节或一日之中的气温州纯变化，经常添减衣服，这对于老年人尤为重要。另外民间所讲的“春捂秋冻”，是指春天虽暖和，但别急着减衣，可捂暖点；秋天虽凉，别忙着添衣，不妨先冻着点。这是因为季节的转换有个逐渐变化的过程，人体也需要逐渐适应这个变化。其次，衣服应注意卫生，宜经常换洗、晒干。

照顾老人生活起居是什么意思

照顾老人生活起居的意思是照顾老人日常生活起居和清洁卫生两方面内容。根据相关查询信息显示，日常生活起居是指老年人的日常饮食、睡眠、大小便等方面的安排，清洁卫生指老人房间内的环境及个人卫生方面的照顾与整理等。