写作业犯困了怎样提神 写作业犯困怎么提神?

写作业犯困怎么提神?

可以喝茶，来提神，保持空气流通。还有晚上不要念到太晚睡觉，要保证第二天的上课质量，找适合自己的携陆学习时间。

学不下去的时候，就想象自己是老师。最主要就是脑子高锋要动，任何让你的脑子会动的方法，都是好方法。脑子动起来了就不容易犯困。

另外出现困意的时候，起来活动活动，或者在准备写作业之前先去活动热身，保持神经兴奋；准备一点必要的醒脑药物食物，如辣椒、风油精，或者去用冷水洗洗脸。

注意事项：

如果你是小学生，建议你写作业的时候旁边放些零食或者水果之类的，瞌睡的时候吃一会就好了。或者让你爸妈监督你写作业，这样你有不会的也会有人辅导你。

如果你是高中戚隐晌生，建议你早点休息吧，你不是晚上写作业困，而是你白天没好好学习非要留到晚上。当然也有可能是你老师作业布置多，对于这种情况最好直接向你的班主任反应此事，毕竟时间有限作业不能无限。

晚上熬夜写作业怎样提神

你好
熬夜怎么提神?有些人为了熬夜写作业，但是避免不了困意。那么，熬夜怎么提神呢?下面小编为您介绍，熬夜怎么提神。

　　熬夜后喝点什么饮料提神

　　1、熬夜后喝点什么饮料提神

　　熬夜的人更应该喝些富含维生素的饮品,才是真正地“健康提神”。因为熬夜时人体内大量分泌乳酸、迅速流失维生素是导致人体疲劳的根本所在,而富含维生素的饮料则莫过于纯果汁、酸梅汤这种纯天然饮品了。

　　2、经常熬夜的人吃什么饮食

　　对于经常熬夜的来说，更糟糕的是,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。这时我们可以吃枸杞，枸杞性平和,味甘甜,有滋补肝肾,强壮筋骨,养血明目之功效。枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分和矿物质,能降低血糖,保护肝脏,增强人体免疫力,促进造血功能,预防贫血。

　　3、经常熬夜的人要吃什么水果

　　柠檬:可说是水果美白的典范,经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘,柠檬酸能去斑、防止色素沉着,内服外涂都很有上传缩略图效果。葡萄:葡萄中含有丰富葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高,含有丰富的抗氧化成分,能延缓衰老。苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态信枝肥胖,增加血色素。

　　熬夜对女人的坏处

　　熬夜对女人的坏处一:皮肤受损一般来说,皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调,神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题;内分泌失调会使皮肤上容易出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。

　　熬夜对女人的坏处二:肥胖。凡在晚上20时后进食就被称作“夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使胃运作频繁,促进消化吸收;到了夜晚,副交感神经活跃,在身体休息的同时,让摄取的.营养素滑伏敏储存在体内。夜晚进食的话,不但会难以入睡,还会使隔日早晨食欲不振,如此造成的营养不均衡,就会引起肥胖。

　　熬夜对女人的坏处三:免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。

　　长期熬夜所带来的危害

　　1、经常疲劳,免疫力下降:人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

　　2、头痛:熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现偏头痛。

　　3、皮肤干燥、长黑斑和青春痘:晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于厅含习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

特别困的时候，硬撑着写作业或考试的时候，你有过哪些“神操作”？

我高三时期犯困时候提神的“神操作”

这个问题真是问对人了，毕竟我是 昨年 才高中毕业的。

大家都知道，高中学习任务重，尤其是高三快高考的时候，为了复习不少学生甚至学到凌晨，还要早起，这样时间一长，精神不好，肯定有犯困的时候，但是上课打盹儿又会错过学习知识的机会，那么特别困，但是还要硬撑着写作业或者考试的时候，有哪些“神操作”可以提神呢？

下面我分享我高三时期的的一些“ 操作 ”吧！

1、“ 日常操作 ”。用冷水洗脸、站一会儿、用风油精清凉油抹太阳穴，喝茶、咖啡等提神饮品，让同学监督提醒。这些都是我们在 生活 中常用的方法，因此算不上是“神源含兄操作”。

2、“ 基本操作 ”，用零食解困，有时候没精神可能就是饿了，能量不足，我们可以吃一些零食，不过不是普通的零食，一定要是辣一点、酸一点的，这样才能刺激神经。达到提神的效果，不能吃太多，能达到效果就行。而且不吃味道大的零食或者不在班里吃，避免影响到其他同学。

3、“简单操作 ” ，我有一个方法很灵，听讲或者看书看题时两只手握着自动铅笔，铅笔倒立，笔尖离下巴近一点，距离自己把握，打盹儿的时候一低头就会被扎醒，这招我屡试不爽。

4、“ 竞争转移 ”，把自己“女神/男神”照片放在桌子旁边，提醒自己要努力，把学习竞争当成追“男神/女神”的竞争，从而给自己提供更多动力，达到保持清醒的效果。

5、“ 心理暗示 ”，如果实在太困，就想想以后的不好的一些结果，使自己心理压抑，恐惧，从而获得一下子惊醒的感觉，把压力转换成继续学习的动力。

6、“ 兴趣转移大法” 有时候我们可能是因为做某一科目题而无聊所以犯困，可以试着换一个科目的题或者看一会儿笑话书，漫画书，让我们精神集中从而达到头脑清醒的效果。

7、“ 终极操作 ”让班主任请出去 “喝茶” 。

最后分享一个我的一个经历
就在高考前两个月左右，我又像往常一样早自习打盹儿，突然就感觉有人拍我，我抬头一看，我去，只见 校长 的 老脸 呈现在窗户玻璃上。就那一次，我那一个星期上课都精神得很！！！

小伙伴们还有哪些“神操作”呢？快来留言评论吧！

我做题目一直有一个习惯，就是把题目中的关键字眼划出来。有一次在特别困的时候做题，也是划题目的关键字，觉得和平时没什么区别。可当我清醒过来后，发现整个题目已经全部被我给划得看不清楚了。

还有就是写着写着睡着了算不算。。。

然后口水，你懂。。。答题纸作废

当然了，不用担心

考试0分。。

有一次也是困的很

但是手一直没停

写了一堆可怕的东西

当时把我吓一跳

什么把他杀了啥的，血呀头骨啥的。。。

嘶。。。难道。。。

古人有头悬梁锥刺股的说雹袭法，不知道你们有没有尝试过哈！有没有试过用牙签或者胶带贴在眼皮上撑着呢？

除了喝茶，喝咖啡之后，可以借助一些手法可以起到提神的功效

1.     嗅闻风油精之类的提神神器，神清气爽

我记得我自己高考那会就非常的困，压力也是很大的，就会风油精，清凉油这类的神器备着，闻一闻或者抹点在太阳穴，那个感觉啊，叫一个酸爽，立马神清气爽的，一股凉气直冲头顶啊！

2.     指弹轻敲 赶走疲倦

感觉疲劳，犯困的时候也可以勇士之头敲打头部，力道不能太重啊，要轻柔一些，也可以按压。

3.     拳头按压 释放疲惫老键

拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

有一次自习课时，我和我的学霸同桌都睡着了，我物理老师过来拧着我大腿说 :让你做题时你竟然再睡觉！ 等我同桌抬起头来老师又来了句:你看你同桌睡觉时都在做题！全班哄堂大笑。更为奇葩的是，后来我在别处看到了这个笑话……现在，我也成了物理老师，一直在等学霸和学渣一起睡觉时，来个情景再现，现在春天到了，估计很快就能实现，想想就哈哈……

建议大家考试时千万不要睡觉，不然等你一觉醒来发现真的是在睡觉，那感觉……你懂的。

这种情况发生在我写小说的时候。

我没有存稿，只能每日现凑出四千字来。

加上懒癌挡道，有几次都是半夜十一点多还在码字。

于是躺在床上，盯着手机屏幕，眼睛半阖，忽然清醒过来，感觉半天过去了还没写出十个字，脑袋里一团浆糊，然后拼命想接下来写什么。

然后又迷瞪过去了。

接着忽然清醒――

如此反复几次，居然也写够了字数。

等到第二日清醒过来，去看看昨晚写的东西，然后一阵白眼送给自己。

佩服自己半睡半醒还能脑洞大开