溜冰的时候怎么封烟 溜冰怎么烤火浓烟

溜冰怎么烤火浓烟

烧到一定的级别了自然就会

在溜冰时怎么保护自己？

摔倒的时候一定要把身体向下收 这样把重心放底了 摔了没那么伤
如果是飞起来的话 下地的是一定双手抱头 要不是小心脑震荡啊
如果是向后摔交 记得想用手掌做个小缓冲 在把PP摔下去 这样不会震荡到内脏
这些都是我的经验 基本上 重要的就这些了 其他的你会在自己摔交的时候学会的

溜冰的注意事项及步骤？我准备和朋友去溜冰，但是我们没用溜冰的经验。

步骤
>01
最初学习的时候，最有是要两腿弯曲，这样可以将重心前移，整个人也不容易向后倾倒，而且向前摔的时候自己还可以调控，可以及时制止自己向前摔
>02
初学者最大的难度在于保持平衡，很多人都是不会保持平衡，常常向后仰，然后就没法控制的摔倒在地上，这样很容易伤到尾椎骨，所以要多联系平衡的技巧
>03
滑冰的时候，双脚成外8字形，这样才能滑的走，不然两个脚都不动，整个人的身体也在那了不动，怎么能滑走
>04
滑行的过程中，左右两脚要协调配合，不能左脚在向前滑行，右脚却没有动，这样很容易摔跟头的
>05
开始滑的速度要慢，不要太快了，太快就掌握到到自己的速度，而且这样很容易就冲出去了，摔倒的可能性变得更大
>06
滑行的时候要看前方，不要一直低头看自己的脚，这样很累，也容易伤到颈部，不然滑冰的第二天就会感觉到颈部严重疼痛，扭头一下也觉得很疼痛