现磨黑豆浆的做法和配方 黑米的豆浆怎么做

黑米的豆浆怎么做

黑米豆浆的做法

步骤step

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食材：黑米25克（已帆嫌泡发）、黄豆80克（已泡源轿销发）、清水1000毫升

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将已泡发的黑米淘洗一下，待用。

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将已泡发的黄豆淘洗一下。

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随后，淘洗好的黄豆放入豆浆机雹游中，合入淘洗好的黑米。

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加入清水。

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接着，盖上盖，插上电源。

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然后，按好五谷豆浆键进行工作，工作完毕将电源拔掉。

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打开豆浆机。

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将黑米豆浆过滤。

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最后，倒入杯杯中就可以喝喝喽。

黑豆浆的做法

主料：黑豆2把。

辅料：炒熟黑芝麻适量、红枣片适量、龙眼干适量、水1000毫升。

步骤：

1、两把黑豆，穗档返放到大碗里。

2、豆子洗干净后，加水泡泡。我一般晚上泡，第二天早上蠢含直接打。

3、按自己喜猜饥好，准备适量的炒熟黑芝麻，红枣片，龙眼干。都是随意抓的。

4、破壁机里面，倒入豆子，黑芝麻，红枣干，龙眼干。加入1000毫升水。破壁机豆浆模式，然后你就可以该干嘛干嘛，等提醒就可以了。

黑米豆浆的做法与配料 黑米豆浆的做法与配料介绍

1、食材：黄豆35g、红豆25g、黑米30g、红枣8个、水适量。

2、称量好所用的食材。

3、红枣可以补血。大豆中含有丰富的膳食纤维，可以促闷液进人体的消化吸收。

4、除了红枣之外所有食材用清水提前4个小时浸泡。

5、红枣去核和豆类一起放入破壁机中，加入1000毫升的清水。

6、按下米糊功能。

7、自动加热打泥。

8、时间到，黑米豆浆就做好了。黄豆中的营养价值非常丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物三大产热营养素,同时还含有钙、磷、镁、铁、锰、硒等矿物质以及多种维生素,被人们称为植物中的牛奶。平时用黄豆搭蚂宽物配其它巧历食材一起做豆浆，味道好，营养也丰富。