枕头压下去8cm合适吗

网上说枕头的高度最好是8-10厘米,是指头部压上去后枕头被压缩的高度,还是没有压缩时的高度?

毫无疑问，枕头过高过低都不健康！
但是具体多少高度好，这里面有个坑：
以前的枕头，都是中间最鼓的面包形，枕芯填充一些碎料而成，所以测量的都是最高点中间的高度，而且最高点是枕在后脑上的；现在很多枕头不一样，做成人体工学的曲面形，最高点是枕在脖子上的，两者需要的高低就不一样哦！搞错了同样不舒服，比如一般人买了面包枕10cm一点都不高，而买个曲面枕，超过10cm的话，最高点垫在颈下，多数会不舒服。
现代人低头看手机、工作电脑和平板、休闲斜靠看电视、行程多数乘车子等等，都让颈椎承受较大的压力，有必要用夜间睡眠时间释放颈椎的压力，所以，现在枕头多数倾向于人体工学的曲面形，厚的地方垫起颈椎生理弧度，这种枕头着重垫嫌旁铅脖子，和以前枕头就不一样，它的高度很有讲究，略有1cm不合，就会感觉不合适。
这种人体工学的曲面枕、记忆棉的柔软度、中国人使用的话，按艾姆斯的数据，最多人合适的还是8cm这一档，欧美人最合适的是10cm这一档，但是由于睡眠习惯、床铺软硬、和体型、年龄不同，一般需要准备6、8、10、13cm四档规格，并且要有1cm的调节垫准备，再准备几种形状，否则就可能高芹好低不合适。启备当然，现在第六代记忆枕出现，里面调节范围达到1-7cm，能调节到合适的概率就比较高。
网购的话，务必需要实际过夜枕用，只要感觉不太舒服，就相应的退换合适的规格形状。只有你感觉很舒服的枕头，才对你是最好的。

枕头一般应该多高才舒服

1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。

3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支手圆撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防慧耐潮性、吸湿性等。枕头：究竟该多高才合适？枕头是我们睡觉时最亲密的伙毕碧塌伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。详情官方电话官方服务官方网站

枕头选8cm还是10cm高

枕头是我们睡觉不可或缺的一部分，它可以帮助我们保持正确的睡姿，缓解颈椎疲劳，使我们更加舒适地入睡。在选择枕头时，高度是一个很重要的因素，因为它直接关系到我们的睡眠质量。那么，我们应该选择8cm还是10cm高的枕头呢？
首先，我们需要了解自己的身体情况。如果你是一个身材娇小的人，选择8cm高的枕头可能更适合你。因为，如果选择了过高的枕头，你的颈椎和头部会得不到足够的支撑，反而容易在睡觉时造成颈椎疼痛、头痛等不适。
相反，如果你是一个比较高大的人，或者肩膀比较宽的人，选择10cm高的枕头就会更加合适竖碰。因为，这样的枕头可以更好地支撑你的头部和颈椎，保持正确的睡姿。
当然，这只是一个大体的判断，并不是所有人都适合8cm或10cm高的枕头。因此，我们应该根据自己的实际情况进行选择。如果您不确定应该选择哪种高度的枕头，可以尝试在一个星期内轮流使用8cm和10cm高的枕头，看看哪种高度更适合余拆谈您，从而得出最佳的选择。
总的来说，选择高度合御桥适的枕头可以更好地保护我们的颈椎，让我们在睡眠中得到更好的放松和休息。而在选择8cm还是10cm高的枕头时，我们需要根据自己的实际情况进行判断，才能得出最佳选择。