攀岩对于女孩子的意义
小女孩10秒攀爬12米岩壁，攀岩对身体有哪些益处？
攀岩这项极限运动对于身体有着非常多的好处，可以增加身体柔韧性，提高平衡感，锻炼判断力，提高专注力以及塑造体型等等。
一、攀岩是一种非常极限的运动，考验人的意志和体力，现如今越来越多的人喜欢攀岩这项运动，还有很多室内的攀岩设施，攀岩既需要手法也需要脚斗厅首法，在2016年的时候正式被确认为奥运会比赛项目，攀岩这项运动可以给人体带来非常多的好处，下面和大家一起看一下，第一个好处增加身体的柔韧性，对于喜欢攀岩运动的人来说，最重要的基础工作就是提高伏册身体的柔软度和协调度，这些比提高体力更加重要，在国外有一些医疗领域把攀岩这项运动运作治疗小孩肌肉发展以及身体协调方面，效果也非常好。
二、第二个好处增加身体平衡感，在攀岩的过程中要保持身体的平衡感，也可以说通过平衡感攀爬，脱离地面需要身体每一个部位都能掌握平衡，尤其是攀岩这些运动最需要手和脚的平衡，追求一种力量的美，同时攀岩运动还会让人体抵抗对地球的引力和自身的体重。
三、第三个好处提高人的专注力，在攀岩的过程中需要人高度集中精神，每一步都需要一心一意并且还要留意每一个岩块上的细节，只有高度集中才能让自己的肌肉以及精神配合的更加完美，实现更好的判断，在攀爬的过程中同样能够塑造人的专注度，攀岩这项运动非常适合精力不集中、容易涣散的人参加。第四个好处强身健体，这项运动可以有效提高身体素质，锻炼上肢力量以及小肌肉群，是其他运动无法做到的，同空数时也能有效锻炼心肺功能。
攀岩的好处有哪些？
一，通过攀岩运动，增加身体柔软度与协调感，这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治。孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
二，增强体力。攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一镇纳物点儿也不输男孩的。
三，集中力。脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。
四，进取心。当自己靠着攀登绳承受体重、挂在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。
五，自信心。面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然中的困难，心性自然要比常人自重与自信。
六，平衡感。被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是三点不动一点动，靠的就是平衡感！
扩展资料
攀岩技术的兴起可追溯到18世纪的欧洲。20世纪中叶，攀岩真正成为一项独立的运动项目，当时的攀岩运动一般以自然的岩壁为主。1983年，法国人发明人工岩壁后，攀岩运动才完成其萌芽到发展的过程。1987年，中国登山协会派遣登山运动员到日本学习，这被视为攀岩运动引入中国的标志。2016年，国际奥委会确认攀岩成为2020东京奥运会正式比赛项目。
攀岩运动的最高组织是国际攀岩联合会，该组织机构于2007年在德国法兰克福成立，负责举办每两年一次的世界攀岩锦标赛等攀岩项目比赛。中国的御液最高组织机构为中国登山协会，该组织于1958年成茄明立，代表中国组队参加各类国际比赛。
参考资料来源：百度百科-攀岩 （体育运动项目）
攀岩运动给大家带来了什么好处？
攀岩运动在锻炼体魄，增强身体衡茄素质的同时还可以带来独特的精神享受。具体如下：
1、攀岩对于人们平衡感的锻炼不容小觑。岩壁上的行走不同于平地上，对于人们的平衡性有很高的要求，三点不动，一点动，这是最基本的，也是很难做到的，经常攀岩可以让人把平衡感练出来。
2、攀岩对人们的自信心有非常好的提升作用。首先面对岩场的时候，很多人都会感觉到无力，但是，但克服了重重困难爬上去之后咐伏察，就能享受到成功的感觉，这个时候自信心就能得到很大的提升，会有一览众山小的超然感觉。
3、攀岩对于人们注意力和集中力的锻炼作用也很大。整个攀岩过程中不能分心想其它的事情，更加不能分心去做其它的事情，因为要克服整个岩场，就必须要全力以赴，把所有的精力都集中在脚下的岩块上，注意自己身体的每一个细节，这样有助培养人对事物的专注力。
4、提升人的进取心也是攀岩的作用之一。攀岩是一个不断遇到困难又克服困难的过程，这个过程中，没有人可以帮须自己想办法进取，想办法把面前的问题都解决掉，当靠着自身的实力，克服重力，攀登时会面临放弃还是继续坚持地选择，当厅雀克服各种困难登顶时更会刺激人的进取心。
5、锻炼人的柔软度和协调感也是攀岩的宗旨所在。协调能力和柔软度在整个攀岩过程中的作用还是很大的，想在尽快完美地完成攀岩，这两点必须要做得很优秀，所以经常攀岩对这两者也是一种提升。
6、有效地提高身体素质是攀岩最大的好处。攀岩最重量级的优点就是在人的综合身体素质的培养上面。是一项相对全面的健身运动，手要用力，脚要用力，心态还要好，而自身的重力又没有依托，必须是自己想办法来承担，这对于人的综合身体素质提高有很大的帮助。