喝了常年不换滤芯的净水器水
长期喝净水器过滤的水，身体会不会缺少微量元素？
最近感觉身体没劲儿，想想觉得应该是长期喝纯净水的原因，这位粉丝提到，纯净水中没有矿物质和微量元素。
后半句说的对，纯净水中确实微量元素和矿物质很少了（这个主要看处理工艺和过滤效果），但是前半句，感觉身体没劲儿是长期喝纯净水的原因，肯定是不正确的。如果身体机能正常，能保证正常的饮食结构，即使长期喝净水器过滤的水，身体也是不会缺少矿物质和微量元素的。
如今生活条件越来越好了，但是水污染却越来越严重了。很多家庭都开始选择净水器装置，帮助过滤除掉水中有害的物质，想喝一点干干净净的水。既然说到了净水器，还是提一提要注意几个问题：
1、 尽量不要长期饮用深度过滤的水
净水器，种类太繁多，但是无论吹的多么玄乎，无非就两种原理，一种是截留，一种吸附。截留就是用一些不同孔径的膜把脏东西截住，过去的水就是相对比较干净的了。孔径再小的还可以截住细菌和病毒，这样出来的水基本就能直接喝了。吸附用的大都是活性炭，把一些脏东西包括细菌和病毒吸附住。
一般在城市生活，送到家里的生活用水都是有一定标准的。这种水其实直接烧开了喝，也是没什么问题，但是最好不要直接饮用。自来水管接上净水器，再经过层层深度过滤，经过多道截留和吸附，每一步会微量元素都会损失。像某纯净水27层的过滤，出来的水基本就没有啥微量元素了，人长期喝这种水不见得好。
2、 净水器滤芯需定期更换
有的家庭净水器常年不换，滤过的水还在直接喝。其实这是比较危险的，一方面净水器的滤芯已经饱和了，净水功能大大减弱。另一方面，很可能在压力过大，把一些脏东西冲出来，而成倍的喝进了肚子。所以关注水质的同时，使用净水器的家庭也要关注净水器本身带来的二次污染。
不可否认，水是矿物质和微量元素最好的载体。
什么是微量元素？就是本身极少量的存在元素，但是对人体又不可或缺的重要元素，像铁、碘、铜、锰、锌、钴、镍、氟、硅、铬等。这些微量元素和矿物质大多是以离子的形式存在，所以从饮用水中吸收微量元素比从食物中获取要更容易枯前吸收。所以在身体吸收不太好的时候，喝自然水更容易补充矿物质和微量元素。
而且如果在夏季，或者大量运动过后，身体汗流浃背，体内电解质和矿物质丢失比较严重，而此时如果喝深度过滤的水，未补足丢失，就会出现头晕眼花、呕吐、肌肉抽搐或痉挛没含清等表现。尤其是电解质，靠吃食物来补充稍微有点慢，还得靠喝水。建议：家庭用净水器不是越深度过滤越好，能除去水中的杂质、氯气和微量重金属就可以了，至于所含的细菌和微量病毒，可以通过加热烧开的方老橘式杀灭。至于有点水碱，也不影响喝，只是口感差了一些而已。
【不药博士】简介博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！
长期喝净水器水的危害
长期喝净水器水的危害
长期喝净水器水的危害，人们对于饮水健康越来越重视，现在很多人为了随时可以喝到健康的水，一般会选择净水器。但是往往家用净水器物尘键如何挑选是让一些人头痛的事情。以下分享长期喝净水器水的危害。
长期喝净水器水的危害11、净水器过滤的水砷超标
砷是一种致癌物质，这些被检测的不合格的净水器，喝过这些净水器的出水，还不至于对人体安全健康产生影响，大可不用惊慌。况且，并不是所有的净水器品牌都不合格，消费者只需选择正规、合格、有涉水批文的净水器产品选购即可避免这个问题。
2、长期喝净水器的水会得软骨病？
其实对这种说法，专家早已给出正确说法，经过净水器过滤后的纯罩巧洁水，并非不含有任何微量元素，只是人体所需求的钙、镁、钾、钠等矿物质比原来的水中要少一些。
而软骨病的病原，主要与维生素D摄入缺乏，钙含量过低或钙磷比例不当、日光照射缺乏等多种因素有关。固然纯净水中微量元素减少了，但对人体并没有太大影响。也就是说，家用纯水器过滤过的水，和软骨病并无直接关系。
3、长期喝净水器的水，会使人体缺乏必要的微量元素，并且使体质呈酸性，危害健康
其实，这种说法并没有科学依据。我们从来就没有听到过一个人在缺乏营养和维生素的时候，医生让患者去喝什么水去补充营养。人体在水中提取的营养和矿物质是很少的，99%是的营养和矿物质是从五谷杂粮，水果蔬菜，鸡肉蛋奶中获取的。
我们没有必要为水中微不足道的无机物质而将可能的各种污染、细菌、病毒等等一起喝，所以两害相权取其轻，不如喝卫生无污染但没有矿物质的纯净水了。
温馨提示：
净水器作为一种小型水处理装置，是通过过滤、吸附等物理方式对水进行净化的，这种方式的好处就在于，它不会影响水的本来结构，只是通过阻隔的方式让污染物无法通过，这也就是净水器需要定期更换滤芯的原因。净水器可以帮助我们过滤水中对健康有危害的污染物，又哪里谈得上危害呢？
水我觉得就是水，他也是营养素，主要提供人体所需的水分。饮水对水的要求就是水的纯净与否。市政水、自来水，到纯净水是社会进步的一种表现，至于说饮用纯净水有害健康这句话是，不对，没根据的。
长期喝净水器水的危害2净水器对水做了什么？
城市中使用的自来水在水厂经过了严格的净化后，然而在市政管网的传输以及小区的二次供水后才流到用户家里，因此水质在传输过程中容易受到了一些污染。家用的净水器一般含有PP棉滤芯、活性炭滤芯、RO反渗透膜滤芯、超滤滤芯、复合滤芯等多种滤芯，对饮用水做了特殊的净化，使其水质更加干净。那么净水器究竟对自来水做了什么呢？
除余氯
余氯这种物质，我们并不陌生，是应用在自来水净化的一种物质，通过次氯酸盐或者氯气作为主要的消毒漂白剂，对自来水进行消毒，但是消毒以后，水中还会残留部分活性的氯，这些氯会与水中的有机物发生反应，从而形成各种含氯的有机物（氯仿）。正规的自来水中含有的余氯含量并不会对人体有多大伤害，但是会让水带有一定的气味，这让人使用起来不舒服。
生活中对于余氯的处理方式比较简单，将水长时间沉淀或者将水煮沸，这也只能去除水中多余的游离氯，不能消除已经成型的含氯有机物。而净水器就有这个功能，可以通过活性炭吸附水中的.余氯，再通过其他滤网过滤掉水中的含氯有机物，从而改善水的口感。
除金属离子
自来水中含有大量的金属离子，最常见的离子是生成水垢的钙镁离子，也含有其他离子，如水管材质的铜离子和铁离子，还含有其他重金属离子，如汞、铬、铅等。虽然水中部分微量元素和矿物质是有利于身体的营养成分，但是水中的矿物质含量过高，大部分没有被人体吸收，反而增加肾兄森脏的代谢压力，增加患结石的几率。
而净水器可以将大部分水中的金属离子过滤掉，保留少量有益的金属离子，既可以净化水质，又可以保留水中的营养成分；如果采用RO反渗透膜过滤的纯净水，所有的金属离子和矿物质都会被过滤掉，水质还会更加干净，还能降低水垢的出现和降低重金属对人体的危害。
除大颗粒物质
自来水中除了微小的物质，还有很多的大颗粒物质，如铁锈、泥沙、胶体、藻类等。自来水在铁管网中传输的时候，水中的大颗粒物也会随着水流来到用户家中，进而造成水龙头、花洒、热水器、洗衣机等堵塞。而净水器对于大颗粒物质过滤更加容易，可以减轻水中的大颗粒物对涉水设备的危害。
净水器的选择
净水器的种类决定了对水中物质的过滤精度，因此净水器过滤的水可以分为矿物质水和纯净水。
矿物质水
通过超滤净水器过滤后的水，保留了部分有益的矿物质，不含其他有害杂质，对水中杂质的过滤精度在0.001-0.1微米之间。
纯净水
通过RO膜反渗透净水器过滤后的水，除水之外不含任何物质，没有任何的微量元素、矿物质以及颗粒物等，不含任何有害杂质，对水中杂质的过滤精度达到0.0001微米。
经常喝净水器过滤的水，会危害身体健康吗？
不少人觉得，纯净水将水中对人体有益的微量元素都过滤掉了，因此天天喝纯净水，不够健康，容易导致缺少微量元素。可是，人体所需要的矿物质和微量元素通过水来得到并不现实，而且也不多，其中能够得到的含量还没有一颗苹果或者一杯牛奶来得多，反而水中的矿物质元素太多容易在体内生成结石，对人体造成伤害。
那么经常喝净水器过滤的水，不会危害身体健康吗？这个说法也不对，因为净水器的选择和使用也要合理才行。如果选择质量不过关的净水器，不但没有起到净水过滤的作用，反而加重了重金属等有害物质的污染；
如果净水器没有及时清洗，堵在净水器管道中的杂质会一直影响水质，进而造成二次污染；如果净水器中的滤芯没有及时更换，滤芯中沉积下来的有害物质也会对水质带来二次污染。
净水器滤芯长时间不更换对人体会有危害吗？
有危害。
不按使让陵清用期限更换滤芯，滤芯里就会集聚很多有害物质，净水器就变成的聚污器了，饮用这样的净水器里的水还不如直接饮用自来水。
各种滤芯的使用寿命是不一样，应根据使用期限和当地的水质情况及自己的用水量多少定期予以更换滤芯才对，否则净水器就丧失的净水的意义了。
扩展资料；
当净水器的出水流量很小，不能满足正常需要。说明滤芯堵塞，应清洗滤芯以便恢复正常流量的时候，或者是经清洗后流量仍然很小，不能满足人们正常需求的时候。
当净水器的出水口感下降口感与自来水接近，即不能去除自来水的氯味，说明净水器的活性炭滤芯已经吸附饱和，活性炭失效，此时，就应该更换净水器的滤芯了。
净水器的反渗透滤芯的寿命一般都是在1年~2年左右，如果净水器的滤芯使用年限超过了两年，大多数情况下就应该更换滤芯了。而且，如果更换滤芯的频率或者是之间相差很长时间的话，净坦前水器的净化效果将达不到我们预期的要求，这对于净水器来说也是有损害的。
参考资料来汪衡源：百度百科-净水器滤芯