用什么泡澡去湿气寒气排毒 用什么泡澡去寒气湿气

用什么泡澡去寒气湿气

用艾叶泡澡可以去寒气湿气。

艾浴，可以起到理气血、逐寒湿、预防感冒的笑埋作用。

方法：取新鲜艾草50～100克，在浴缸中用沸水冲泡5～10分钟，然后取出艾草加水调至适宜水温即可洗浴。

艾草浴不仅有利于防治感冒咳嗽，对湿疹、毛囊炎也有很好的治疗作用。又因艾草可以促进气血流通，改善皮肤新陈代谢。

扩展资料：

出艾叶泡澡以外，还有以下几个方法去寒气去湿气：

1、滑升磨食疗

常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。

2、运动

运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。

体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。

3、清淡饮食

肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸食品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时，最信斗好加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质。

4、调味料祛湿

姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如，我们可以尝试在家里煮一碗热姜汤，用姜汤将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解。

参考资料来源：人民网—祛湿止痛找艾草

参考资料来源：人民网—身体湿气重的6个表现4个方法祛湿气

用什么中药泡澡能去湿气？

中药泡澡或汤水食疗谨盯化湿：广州诗泊实业。
1.泡澡化湿：取生 姜、菖蒲、藿香各50克，艾叶100克 ，放入大锅，加满水，祥基和煮开后再熬10 分钟；用纱布滤去药渣，加入适量的热水，泡澡15-30分钟，有助于全身的化湿灭菌。
2.汤水化湿：
白胡椒猪肚汤
材锋卖料：白胡椒20-30粒，猪肚1个，生姜3-5片，盐少许。
做法：翻开猪肚，用少许盐和生粉搓洗，冲干净后用沸水烫去异味；沥干后，将捣碎的白胡椒和姜片填入猪肚内，置汤煲中并加入适量水；用大火煮沸后改用文火煲两个小时；捞出猪肚，切块，调味后即可喝汤吃肉。
功效：温阳散寒健脾胃。

三伏天吃什么食物去湿气寒气 身体湿重用什么泡澡

5 荷叶艾叶泡水

三伏天的时候可以使用荷叶以及艾叶进行泡水喝，可以起到很好的燥湿除寒作用，因为荷叶本身有燥湿的功能，但性质偏寒，加上艾叶温睁首中，那么就可以起到一定散寒的作用，药用价值是比较高的。

6 身体湿重用什么泡澡

三伏天的时候还可以通过泡澡将体内湿气寒气排出，因为三伏天天气热，适当泡热水澡，可以促进体内血液循环，加速毒素以及废物排出，具有一定祛湿散寒作用。

三伏天可以用花椒泡澡，花椒药性辛、热，有辛热温中，散寒除燥辩埋湿的作用，花椒泡澡可借助花椒的性能帮助身体驱散寒湿，还可促进腿部细胞新陈代谢、消除腿部水肿，去除湿气寒气。

三伏天还可以用艾草泡澡，艾草性质温和，可以促进体内血液循环，驱除体内寒气，具有很好的温经脉、逐寒湿、止冷痛等作用。

最后三伏天还可以用藿香进行泡脚，藿香性微温，归脾，肺，胃悉灶数经，具有祛暑解表，化湿和胃等作用，将其泡澡可以祛除身体中的湿气寒气。