荷尔蒙的功效 荷尔蒙作用于细胞的5个作用
荷尔蒙作用于细胞的5个作用
荷尔蒙就是激素，激素的生理作用虽然非常复杂,但是可以归纳为五个方面：
第一,通过调节蛋白质、糖和脂肪等三大营养物质和水、盐等代谢,为生命活动供给能量,维持代谢的动态平衡.
第二,促进细胞的增殖与分化,影响细胞的衰老,确保各组织、各器官的正常生长、发育,以及细胞的更新与衰老.例如生长激素、甲状腺激素、性激素等都是促进生长发育的激素.
第三,促进生殖器官的发育成熟、生殖功能,以及性激素的分泌和调节,包括生凯差腊卵、排卵、生精、受精、着床、妊娠及泌乳等一系列生殖过程.
第四,影响中枢神经系统和植物性神经系统的发育及其活动,与学习、记忆及行为的关系.
第五,与神经系统密切配合调节机盯滑体对环境的适应.
上述五方面的作用很难截然分开,而且不论哪一种作用,激素只是起着信使作用,传递某些生庆明理过程的信息,对生理过程起着加速或减慢的作用,不能引起任何新的生理活动.
女性荷尔蒙的作用有哪些？女性荷尔蒙有什么功效？
荷尔蒙指的是人体内的激素，对人体的生长、代谢、欲望和性活动等有调节的作用，在青春期的时候，荷尔蒙旺盛，身体会有很多的变化，女性的荷尔蒙对身体有很多作用，那么女性荷尔蒙的作用有哪些？女性荷尔蒙有什么功效？下面为大家介绍。1、女性荷尔蒙的作用1、保持女人味雌激素不仅是女性的生理激素，更是女人的青春激素和健康激素。女人一旦雌激素减少，皮肤就会变得粗糙，皱纹早生，骨骼松脆，脂肪也会增加。2、快乐的原动力血清素的高低主要影响着我们的情绪与胃口。一旦血清素下降，我们的身体将会出现情绪低落或失控，身体出现疼痛，失眠也会随之而来。3、激发欲望雄激素是激发欲望的启动器，一旦雄激素下降，就会导致欲望下降;脂肪容易堆积在腹部，肌肉比重下降;此外，就是容易疲劳和精力缺乏，人也变得抑郁。4、指导食物吸收胰岛素可以调节机体各种营养物质代谢，是维持身体正常代谢必不可少的。不过，随着女性年龄的增加，胰岛素过量似乎难以避免。5、完成女人的天职其主要功能是“怀孕”，完成受孕等一系列的任务，让女人实现做母亲的梦想，它是围绝经期最早下降的荷尔蒙。孕激素能预防并阻止乳腺癌及子宫内膜癌。6、帮你应付压力皮质醇、肾上腺素、脱氢表雄酮，这三种激素被称为压力荷尔蒙，由肾上腺分泌。这三种荷尔蒙不但帮助我们应付许多生活猜旦压力，同时还调节机体，减少荷尔蒙的失衡。7、控制新陈代谢甲状腺素抓哟监控新陈代谢。如果你出现了极度疲劳、抑郁、体重增加、皮肤干燥等症状，有可能属于甲状腺荷尔蒙低下。甲状洞枣腺素过高可以引起甲亢。8、控制衰老的时钟褪黑激素被称为控制衰老的生理时钟。研究发现，卧室完全漆黑有助于刺激褪黑激素的生成，而开灯入睡则会抑制人体褪黑激素的分泌，从而降低人体的免疫功能。2、荷尔蒙对女性的作用荷尔蒙在人体内的量虽然不多，但是对健康却有很大的影响，缺乏或是过多引发各种疾病，例如：生长激素分泌过多就会引起巨人症;分泌过少就会造成侏儒症。而甲状腺分泌过多就会引发心悸、手汗等症状;分泌过少就易导致肥胖、嗜睡等。胰岛素分泌不足就会导致糖尿病。许多激素制剂以及人工合成产物在医学上及畜牧业中有重要用途。人和动物的内分泌腺器官直接分泌到血液中去的对身体有特殊效应的物质。消化道器官及胎盘等组织也能分泌激素，例如促胰液分泌激素、促胃液分泌激素、绒毛膜促性腺激素等。3、莫透支你的荷尔蒙实用建议1：不做盲目减肥狂身体健康一定与吃有关，平衡的荷尔蒙水平更离不开正确的食物。脂肪是制造一切荷尔蒙的原材料，而在这场狂热的全民减肥热潮中，女人已经习惯为了身材咬紧牙关。别说是入口，仅仅是听到“脂肪”这两个字就足以让我们紧张了。其实，不必强行约束口腔自然分泌的唾液，适当的脂肪只会让我们的容颜更娇美，身姿更挺拔、心情更愉悦。而且，过分勉强自己节食会引起体内压力荷尔蒙(皮质醇)的上升，这样就此直接破坏了荷尔蒙大环境的平衡，实在得不偿失。美国的调查发现，在长期减肥节食的女性人群中，荷尔蒙水平降低的现象尤其明显。更有一些骨感美女早早告别了月经，雌激素的大量流逝让女人成为“干燥女人”，不仅仅是身体发肤，还有爱液的干涸以及孕力的丧失。这样争取来的美丽，有什么快乐可言?更何况，荷尔蒙降低导致的问题还不光是容颜与不适，如果不及时调整，疾病很快就会找上门来。所以说，平衡的餐桌是平衡荷尔蒙的基础，要健康就不要拒绝脂肪。实用建议2：不让压力透支荷尔蒙对于压力的话题，我们再熟悉不过，但你知道身体会对情绪和精神压力做出的反应有多匪夷所思吗位于肾脏上端，两个拇指大小的肾上腺分泌着三种关键荷尔蒙：皮质醇、脱氢表雄酮(DHEA)及肾上腺素。这三种荷尔蒙被称为“压力荷尔蒙”。其中皮质醇及肾上腺素是“加压荷尔蒙”，而DHEA则是“减压荷尔蒙”。压力反应(应激反应)是机体为了适应及满足某种新情况而做出的一种反应。用医学的视角来定义，压力为：超出机体适应能力时所产生的一种状态。你知道长期慢纳兆拆性压力下身体会发生什么。卵巢开始停止工作。因为当身体处于为生存而斗争的模式时，机体的生殖系统便会自动放弃功能，这是自然保护机体的本能。所以当“肾上腺疲劳”时，体内的性荷尔蒙，包括雌激素、孕激素、雄激素和脱氢表雄酮(DHEA)的含量通常都会下降。于是，压力导致的疲劳、血糖不稳、肌肉疲软、免疫系统功能减退、心血管疾病、骨质疏松等现象就出现了。所以，通常肾上腺受尽压迫、脾气暴躁、紧紧张张、压力大的女性要比具有健康肾上腺的、性格温柔、懂得放松、压力小的女性衰老得更快。以上就是对女性荷尔蒙的作用的介绍，相信大家都有所了解了。希望对大家有所帮助。4、提升荷尔蒙的食物一、含动物蛋白质的食物鱼、肉、乳制品、鸡蛋等含有动物蛋白，而动物蛋白质含有可以合成女性荷尔蒙的胆固醇。动物蛋白质缺乏可能会造成女性的停经。植物性和动物性蛋白质如果同时适量摄取，会对女性荷尔蒙的提升产生不可替代的作用。二、黄色食物1、健脾黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。2、调节荷尔蒙黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。三、黑色食物黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣：有增强体内免疫力的作用。黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。黑芝麻：具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。黑木耳：清胃涤肠，增强肌体免疫力。四、绿色食物绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。菠菜：有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效。五、低卡路里的食物提升女性荷尔蒙时，卡路里高的食品一般不受欢迎。而蘑菇、海草等卡路里低，并含有丰富的食物纤维、维生素、矿物营养素等。因此，我们应该大量食用它们。专家提示，上文介绍的食物都能提高女性荷尔蒙。因此，如果你想提高荷尔蒙的话，那在日常饮食中可以多吃这些食物了。女性荷尔蒙，直接影响女性的健康，所以不容忽视。
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我要咨询官方电话在线客服官方服务官方网站荷尔蒙对女性有哪些好处？
荷尔蒙对我们女性朋友们来说是有着非常重要的关系，荷尔蒙调节着女性体内的机能代谢、生长、发育、繁殖、性别、欲望和性活动等重要的作用。荷尔蒙关系着女性的健康与美丽，那么荷尔蒙对女性有哪些好处？补充女性荷尔蒙的食物有哪些？一、荷尔蒙对女性的好处令肌体健康不老女性荷尔蒙是女人最好的朋友，它使人显得更年轻──不仅可以停止老化，还可反转生理时钟、回复青春。德国埃朗根大学路德维希.维尔特和特雷莎.彼得曼爵士对前来一家门诊所就诊的100名妇女的年龄做了估测，并将他们猜测的结果与这些妇女的实际年龄及经期血液中的雌激素水平加以比较。维尔特和彼得曼在《柳叶刀》医学杂志上发表的一篇文章中说：“在我们两个人看来，雌激素水平较高的妇女显得较为年轻，而雌激素水平低的妇女看上去比她们的实际年龄大。体内拥有了充足、平衡的荷尔蒙女性外表看起来可以比实际年龄年轻15-20岁。”令皮肤神采飞扬爱美之心，人皆有之。很多女性到了30岁后，明显发现自己肌肤出现斑点、皱纹时，经常不惜成本购买一大堆化妆品往脸上抹，可是您知道吗，这时，单纯的营养补给已无济于事，在对抗肌肤老化的过程中，溯源才是根本，女性荷尔蒙缺乏是引起肌肤出现问题的最大原因谨凳，为肌体补充足量、平衡的女性荷尔蒙，才是拯救您肌肤的根本。研究指出，女性荷尔蒙决定了皮肤的亮泽度、细嫩度及滋润度。德国一项调查发现，雌激素的分泌量影响着肌肤的质素，因为相当部分雌激素保存于脂肪组织中，因此，肥胖者体内有着更多的雌激素，这也就是您为什嫌姿么发现一个普遍的现象：肥胖者虽然长着一个不大雅观身材，但却拥有一幅细嫩、光洁的面容!但有一点，我不得不说，肥胖并非喜事，通过对500名肥胖者及500名身材良好者研究比较，发现肥胖者体内虽然有着较多的雌激素，但这些雌激素经常会失衡，从而会导致很多疾病的产生!我要再次强调，对于肌肤，只作外表的打理远远不够，不要只沉溺于脂粉的表面修饰而忽略了您体内环境的平衡。让女性荷尔蒙为您的肌肤忠诚守卫!令心情愉快舒畅充足、平衡的女性荷尔蒙能让女人拥有更多的幸福感!您也许会问，不是开玩笑吧?假如你生过小孩，你会记得远离头痛的自由，以及一种健康安乐的感觉。在怀孕期间，胎盘会产生大量的黄体素。从怀胎的第四个月开始加速黄体素的产生，并且，一天内可能高达三百毫克或更多。这是未怀孕前的十至十五倍!怀孕期的高浓度黄体素被认为是心情愉快的主因。此外，黄体素的分泌量会随着月经周期而增加或减少，在行经期及来经前几天，黄体素分泌量是整个月经周期中最少的时间，因此，这段时间，您有太多莫名其妙的忧伤和烦恼!从30岁开始，随着年龄的增大，卵巢功能逐渐衰退，体内的黄体素分泌量也会逐渐减少，令你自感苍老、卑微，特别到了更年期，黄体素的分泌几乎停止，从而引致更年期抑郁，甚至萌发自杀的念头。反过来，由于人体内分泌系统、神经系祥者旅统、免疫系统都是相互作用的，一种不好的心情又影响了您的内分泌系统，如此恶性循环，会令您失去生活的信心。因此，补充黄体素荷尔蒙能让你象少女般充满幻想，时刻把自己置身于你爱和你被爱的境界。助您找回自信、愉悦的感觉。令身材均称婀娜要使身段迷人，建议您从了解两个最主要的女性荷尔蒙----雌激素和黄体素。并不如人们所想象的那样，雌激素与黄体素是亲密的一对----有趣的是，在整个体内微环境中，雌激素与黄体素相互对抗地存在的。雌激素对物质代谢最明显的作用是它可以改变体内脂肪的分布，促进皮下脂肪沉积，所以女性皮下脂肪丰厚，增加皮肤厚度，减少皱纹。此外，可促进乳房的腺管增生。黄体素(孕激素)令基础代谢增强，抑制雌激素的过量产生，同时分解雌激素沉积的脂肪，促使乳房的腺泡发育，使乳房增大，体温轻度升高。二、补充荷尔蒙食物1、蘑菇、海草类补充女性荷尔蒙时，卡路里高的食品一般不受欢迎。而蘑菇、海草等卡路里低，并含有丰富的食物纤维、维生素、矿物营养素等。因此，我们应该大量食用它们。2、芝麻、坚果类芝麻、坚果含有大量的维生素B和维生素E。维生素B和维生素E对顺畅的分泌女性荷尔蒙、理想的平衡荷尔蒙的是不可或缺的。但因为含有脂类的缘故，注意不要食用过量。3、蛋白质肉、鱼、乳制品、鸡蛋等含有动物蛋白质。这些动物蛋白质含有可以合成女性荷尔蒙的胆固醇。动物蛋白质缺乏可能会造成女性的停经。植物性和动物性蛋白质如果同时适量摄取，会对女性荷尔蒙的提升产生不可替代的作用。4、蔬菜蔬菜含有丰富的食物纤维和维生素，这对女性荷尔蒙的补充很有好处。特别是菠菜中含有的丰富的维生素B1，在生成神经传递素方面有重要的作用。维生素若不足，大脑就无法向卵巢发出分泌荷尔蒙的指令。因此，大量食用蔬菜是很重要的，特别是有色蔬菜。5、甜莓与此同时专家还提醒，要想补充丰富的荷尔蒙，在平时生活中还应该多吃些甜莓类食物。与酒的作用相类似，这些水果所含的花青素可以保护你的身体抗癌，与此同时还可以起到补充激素以及修复细胞的作用。莓子类食物提供强大的抗氧化保护，不仅可以保护心脏健康，同时还具有抗击皮肤年龄老化的作用。6、豆类专家提醒所有的女性，在平时生活中应该养成多吃豆制品的习惯，最好是每星期吃3到4次。经过大量对于的研究发现，豆类拥有很好的保护功能，适当多吃可有效对抗心脏病以及乳腺癌，除此之外这类食品还具有稳定女性荷尔蒙有神奇功效。可以说豆类食品是非常适合女性吃的一种食品，因为其中还含有大量的异黄酮。女性养成多吃豆制品的习惯还可以有效的抗乳腺癌，经过大量的研究发现，心脏病的低发率以及豆类的高摄入量有一定关系。7、维他命d专家提醒荷尔蒙失调的女性在平时生活中应该养成多补充维他命d的习惯，每天至少摄入400iu维他命。专家指出维他命d有助骨骼钙质的吸收，除此之外还可以起到降低骨质疏松的风险、糖尿病风险、以及多发性硬化、乳腺肿瘤、直肠肿瘤、以及卵巢肿瘤的作用。并且国外的一项研究发现，维他命d的潜在已经防止二分之一的癌症。而相较于男性而言，女性更容易缺乏维他命d，长时间缺乏这种营养很有可能会导致荷尔蒙缺乏以及内分泌失调，从而影响人体健康。8、低脂酸奶可以说大部分女性在平时生活中都非常喜欢喝酸奶，作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。并且经过大量的研究发现，除了酸奶之外，各种发酵的乳制品都对人体健康十分有利。这是由于在这些发酵乳制品中都含有丰富的乳酸菌，这种物质不仅有利于调节肠胃，同时对荷尔蒙的分泌同样可以起到促进以及稳定的作用。并且还有临床研究发现，酸奶可以降低患乳腺癌的风险。与此同时酸奶还可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱，从而更好的保护人体健康。30岁后，女性荷尔蒙的制造者“卵巢”功能开始衰退，其中，黄体素分泌量比雌激分泌量减少得更为明显，致使30岁以上女性体内女性荷尔蒙常年处于不足且不平衡的状态。所以女性一定要及时补充体内的荷尔蒙！
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