晚上写作业太困了怎么提神 写作业困有什么方法提神？多点 ，实用的
写作业困有什么方法提神？多点 ，实用的
可以试着用以下的方法获得舒解或放松，达到提神的目的。
1.拳头按压 释放疲惫
拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。>>>热力链接：最新十大透支健康行业
2.指弹轻敲 赶走疲倦
（1）头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。链纤扮
（2）从颈部下方到乳头可划棚灶出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。
3.热石按摩 颈部舒畅
选择一颗温润顺手的石头，
最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。
4.嗅闻精油 神清气爽
精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。
另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。
5.干刷身体 提神养身
头脑昏晕，
没有精神，不用怕，劳动你的双手帮忙提振精神。用手干刷淋巴引流的位置，从肢体末端往心脏的方向，各刷10下（记得手臂要转动，整个手臂都要刷到）。
腿部则分两个区域，（1）脚踝到膝盖，（2）大腿到臀部，方式如同上述，各区域10下，先刷（1）再刷（2），之后再换腿做。若没有老板监视，不妨站起来动一动身体，顺便清除身体的废物，还能促进新陈代谢，可说是一举数得，下回不妨试一试。除了双手万能外，也可借着刮痧板或市售去角质的手套，效果一样好。
6.百用薄荷 醒脑消暑
盛夏让人热昏头，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。
7.粗盐泡脚 恢复精神
有时疲惫感不仅是在上班时刻，有时下竖汪班回家全身瘫软，感觉萎靡，完全无力状态。请在碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脸盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅纾解脚的疲累，也让你全身放松，舒服惬意。水温要高过体温。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。
晚上写作业怎么样保持清醒？
对于学生时代的人来说，熬夜写作业是常事，有时候是因为作业是在太多，有时候是因为自己习惯不好拖得，每次暑假即将结束的时候，是学生们熬夜写作业的高峰时期，时间来不及了，不熬夜写不完啊，可是熬夜写作业看着作李孝业本上的字，眼皮会越来越重，又不敢睡觉，精神恍惚也弊毕写不了几个字，那么熬夜写作业怎么提神呢？
作业做不完熬夜写 熬夜写作业怎么提神？(1)
1、多喝茶
茶和咖啡等饮品都含有提神醒脑的物质，所以晚上想要保持头脑清醒，不妨多喝点茶，咖啡也可以喝，但是和茶相比，咖啡的营养会少一点，而且茶的种类也比较多，像薄荷茶、菊花茶、柠檬茶都是很好的饮品。不建议经常熬夜喝太多茶，过犹不及，喝太多对身体也不好，偶尔熬夜喝喝还是可以的。
作业做不完熬夜写 熬夜写作业怎么提神？(2)
2、勤洗脸
熬夜写作业的时候，感觉困了就去洗把脸，这样整个人的精神会回来一点，如果身体素质比较好的话，用冷水洗脸提神的效果更好，如果身体不过硬，那么不建议用冷水洗脸，温水洗洗就可以了。
作业做不完熬夜写 熬夜写作业怎么提神？(3)
3、提神用品
风油精和薄荷都是味道比较冲的物品，提神的效果是很好的，熬夜的时候不妨抹点风油精在太阳穴，非常提神，吃点薄荷糖也能让你更加清醒。这些都是在必须熬夜没有办法的情况下建议使用的物品，能不熬夜就尽量不要熬夜，做题累了可以休息会儿再做，身体是最要紧的。建议同学们还是提早写完作业比较好，熬夜还要写作业真的非常困，很难受的，熬夜之后白天还得缓缓才能得到很好的租扰芹休息，作业在白天利用一点一滴的时间，做一题是一题，晚上就不会那么累啦
晚上写作业想睡觉怎么办？
半小时休息一次，两分钟，看看窗外，呼吸一下冷空气。
1.揉太阳穴，回来再学半个小时，不要呆在温暖环境中，室温20度为宜，晚上学习忌食糖类，甜点，忌饮浓茶，浓咖啡。
2.吃夜宵，然后看会儿电视缓解下压力，喝咖啡多了对身体不好，可以喝点别的，类似于牛奶，或者奶茶。
3.凉水洗脸，吹风，不要熬太晚，高中拼的是效率，不是时间，要在不耽误第判游二天正常上课的情况下熬夜，老师讲十分钟比掘槐销你自己学一个小时有用。
4.建议一边听轻音乐一边学习，如果不管用，就用凉水洗洗脸，困了在洗洗，或在房间蹦跳十来分钟，再集中精力做作业，关键时提高效率。
5.午休时间好好睡一觉，这样晚上写明梁作业时不仅不会犯困，而且，学习效率也会提高很多，下午上课也会有精神一点。